Anchors Aweigh

Per qué lluitar,
per qué plorar,
per qué patir,
per qué perdre temps,
per qué deprimir-se
per qui no t'estima?
Aprofitem tota aquesta energia per créixer
i noves portes s'obriràn,
nous camins per avançar,
trajectes on segur que algú ens sabrà estimar i valorar.

Autodescobriment

Ara que puc parlar amb el cor,
ara que puc expressar qui era i qui vull ser,
ara que puc participar,
ara que puc decidir,
ara que puc discutir,
ara que puc oferir un altre punt de vista,
ara que puc estimar amb els braços oberts,
ara que em començo a conèixer,
ara que m'estimo i em valoro,
ara...
ja no hi ets per descobrir-me.

Acceptació

L'acceptació és la darrera fase del dol,
es la fase on hem d'acceptar que res és per sempre,
que som lliures per decidir el rumb de les nostres vides,
que els sentiments poden canviar.
Es la fase on hem de poder mirar enrere agraint el que em viscut i après,
valorar i donar el reconeixement merescut,
guardar l'amor que hi va haver com un regal,
deixant lliure i dessitjant el millor.
Es la fase on he d'arribar,
però el camí es llarg i tortuós.

Consciència

No sé que em fa més mal,
si el dolor de soledat,
o el dolor de ser conscient
del dolor que t'he causat.

Abisme

Descendeixo per la buidor i la tristor,
sense albades per contemplar,
sense projectes,
sense futur.
Per qué es tant lluny el fons?
Necessito arribar-hi,
és un bon lloc per ser-hi,
més avall no pots anar,
no tens res,
l'únic que es pot fer es agafar impuls
i tirar amunt.

Llàgrimes

En aquests moments,
em podria descriure com la solució a la sequera.

Passadís de la Mort

Condemnat per un delicte que no he comès,
jutjat injustament,
sense opció a defensar-me,
accepto el veredicte
i avanço pel camí que em porta a la fi dels meus dies.

Lliure Albir

Perque tinc dret a escollir,
perque tinc el desig,
la decisió,
la determinació,
i la disciplina,
trio tenir un bon dia,
trio perdre la por,
trio la no dependència,
trio l'acció,
trio el canvi,
avui, aquí i ara.

Tema a desenvolupar

El secret del canvi
és el diàleg interior.

Les Veles s'inflaràn

Surto a navegar,
coordenades autoestima.
El primer port al que arribo m'ofereix molta informació.
Paro a "Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima Baja".
però...shhh...silenci!
parlen de mi!
Escoltem...

"Hipersensibilidad a la crítica, por la que se siente exageradamente atacado, herido."
"Indecisión crónica, no por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse."
"Deseo innecesario por complacer, por el que no se atreve a decir NO,
por miedo a desagradar y a perder la buena opinión del peticionario."

Poso rumb a "Como sanar la autoestima herida en la infancia",
i trobo el mapa del tresor.
Hi ha un llarg viatge per recórrer.
Hissem les veles!
Comença l'aventura!

(Font: http://www.monografias.com/trabajos5/autoest/autoest.shtml)

Sentits

Primer va ser la vista,
cabellera onejant al vent,
voltar d'ulls i escrits reconfortants;
li va seguir l'oïda,
paraules d'ajut amb notes de clàssica;
després el gust,
plaer intens i exquisit;
l'olfacte,
trésor concentrat en un espai reduit;
finalment el tacte,
tacte amb el braços,
tacte amb els dits,
tacte amb els llavis.
I m'hi vaig arrelar;
Sí, m'hi vaig arrelar...
i em vaig oblidar de regar.

The Quiet Man

No prendre decisions,
no tenir iniciatives,
evitar els problemes,
no assumir riscos,
no protegir.
Això no es ser bo,
es ser passiu,
inert,
mort,
i m'ha fet perdre el que més estimo.
Jo em feia dir l'home tranquil,
però no ens enganyem,
era l'home quiet.
Sense acció ni hi ha reacció.
Prenc l'iniciativa i decideixo assumir el risc,
encara que això em crei més problemes.

El Mapa del Tresor

Trobar un nou mapa mental,
amb nous camins i recursos,
rutes inexplorades a l'espera d'un descobridor.
Agafo la bossa i m'endinso a la selva.
Dins la bossa, canvis externs.
Un canvi extern pot accelerar els canvis interns.

Viatger Estàtic

Estirat al llit,
ulls tancats,
respiració profunda,
tres...
dos...
u...
...
Viatjo al passat,
canvio moltes coses,
torno al present...
Tot segueix igual.
Definitivament,
el passat es inamovible.
Només modificant el present aconseguirem que el futur
vingui amb els canvis dessitjats.

Endreça

Obro la caixa.
Entre factures i factures
hi apareixen records;
records en forma de notes,
notes d'estimació i agraiment;
records en forma de localitats,
records en forma d'informe mèdic;
fins i tot records en forma de factura:
L'Històric, Molí del Mig...
Endreço els papers humits i tanco la caixa.

La Línia del Temps

El present es una platja,
el passat un camí que arriba a la sorra,
el futur un pont que neix a la vorera i es perd a l'horitzó.
Però la platja es buida,
i jo no sé si vas o vens.

Obre els Ulls

"Em fa por despertar un dia", deies,
"i descobrir que tot era un somni,
que no us tinc al costat".
Jo acabo de despertar.

Partida

Sis...
una granota amb barret.
Cuatre...
un porquet tocant la flauta.
Cinc...
un pomer.
Dos....
d'oca a oca y torno a tirar.
U...
un gat
Sis...
he caigut al POU
......................POU
................................POU

Recollida Selectiva

M'han llançat a les escombraries

i no sé si soc reciclable.